Ena izmed človekovih osnovnih potreb je gibanje. Raziskave so pokazale, da ravno pomanjkanje telesne aktivnosti v tem sodobnem času močno vpliva na počutje in zdravje ljudi. Brez gibanja enostavno ni življenja. Zelo pomembno je, da si izberemo vadbo, ki nas v celoti podpira, na katero hodimo redno in z veseljem.
Sodobni čas pa nam prinaša tudi vedno več kroničnega stresa, ki nujno potrebuje močno protiutež. Poleg vadb, ki jih obiskuješ z velikim užitkom in poskrbijo za energijski pretok tvojega telesa, predlagam tudi vsaj eno vrsto umiritve oziroma sprostitve, ki bo poskrbela za pravo ravnovesje v tvojem življenju. Moj predlog je redna praksa meditacije, joge, plesa ali morda kakšne druge oblike vadbe, ki vsebuje tehnike dihanja, umirjanja, odklopa misli. Na mojih urah se lahko pridružiš vadbi Nirvana Fitness, Plešem zase! ali meditacij.
Vadbe v sezoni 2025/2026 se začnejo z zadnjim tednom v septembru (29.)!
